足のむくみに効くお茶

足のむくみに効くお茶

足のむくみ解消の利尿剤ラシックス最安値情報

個人輸入なら、自宅で利尿剤のラシックスを通販いただけます。
  足のむくみ利尿剤の通販
  • 全国送料無料でお届け
  • 病院に行く暇がない、薬の度に何度も行きたくない方。
  • 自宅で利尿剤ラシックスなどを手軽に購入したい方。
  • 安くまとめ買いをして自宅に常備しておきたい方。

むくみに効くお茶は?

足のむくみに効くお茶

足のむくみが気になる人にはサプリや運動もいいのですが、普段飲んでいるお茶やハーブティー等をちょっと変えるだけでも足のむくみには効果があるんですよ。

 

それでは、どんなお茶やハーブを飲めば足のむくみが良くなっていくのでしょうか?

 

まず、むくみの原因毎に、オススメするお茶やハーブも変わっていきますので、それぞれについてまとめていきます。

 

足のむくみの1番多い原因は、体内の水分が多い時ではないでしょうか。

 

この水分量を減らすには、カリウムを摂るのがいいんですよ。

 

では、むくみに効くこのカリウムが多く含まれているお茶やハーブにはどんなものがあるのでしょうか?

 

色々なお茶がオススメですが、日本茶を飲まれるなら玉露でないとカリウムの入っている量が少ないので、あまり効果的とは言えません。

 

特に、ペットボトルのお茶は玉露に比べて含有量が1/10なので、カリウム摂取が目的であれば違うものを飲みましょう。

 

その他のお茶では、こんなものも足のむくみに効くかもしれません。

 

  • ごぼう茶
  • 桑の葉茶
  • 抹茶
  • ジンジャーティー
  • とうもろこしのヒゲ茶
  • 昆布茶
  • ゴーヤ茶
  • ルイボスティー

 

足むくみを減らすのに、カリウム摂取としていちばん向いているのはごぼう茶でしょう。

 

カリウムがたくさん入っているだけでなく、水溶性食物繊維やポリフェノールといった体に良い成分がたくさん入っています。

 

むくみに効く成分が豊富なだけではなく、カフェインが入っていないのも見逃せない点の一つですね。

 

ただ、一つ欠点があるとしたら、ごぼうから作られていますから温めるとごぼうの匂いが少しきつくなることですね。

 

気になる場合には、冷やして飲めばあまり気にならなくなるので飲みやすくなりますよ。

 

桑の葉茶も足のむくみに効くカリウムだけではなく、体に良い成分がたくさん入っているのでむくみをなくすために飲むのには適しているでしょう。

 

どれを選ぶにせよ、味は普通のお茶と違って少し変わった味がしますが、少し冷やしてから飲めばそれほど気にならず飲めます。

 

ただ、あまりキンキンに冷やしてしまうと、胃や腸への負担となるので、出来れば温かくして飲んだほうが良いですよ。

 

ハーブティーでカリウムを摂取したいと思う人には、アンティーチョークなんかがカリウムがたくさん入っているので足のむくみにはおすすめです。

 

足のむくみの原因として、あなたの体の不調からくる場合もあります。

 

単純に、運動や立ち仕事など体の疲れから足のむくみになってしまう事もありますし、肝臓といった内臓の不調から血行が悪くなっている事が足のむくみの原因になったりする事もあるんですよ。

 

それに、体の中の水分が多くてむくみが出るだけではなく、逆に体の中の水分が不足しても足ににむくみが出る事もあるんですよ。

 

そのような時に飲むのには体を温めたり、血液の循環が良くなるようなお茶やハーブティーが効果的ですね。

 

体の不調がある人には、こんなお茶がオススメです。

 

  • 番茶
  • ほうじ茶
  • 紅茶
  • ジンジャーティー
  • プーアール茶

 

この中で飲むとしたら、飲み慣れている番茶やほうじ茶なんかもいいですが、ジンジャーティーなんかはどうでしょうか?

 

ジンジャー、つまり生姜は漢方でも体を温める効果があり、体にすごく効くものなんですよ。

 

足のむくみを改善するため、体を温めたり血液の循環が良くなるようなハーブティーには、こんなものがあります。

 

  • ダンデライオン
  • レモングラス
  • ローズヒップ
  • カモミール

 

この中で飲むとしたら、ダンデライオンが飲むのに良いのではないでしょうか。

 

昔はコーヒーの代用品として飲まれていましたが、今ではダンデライオンに含まれている成分が見直され、すごく人気がある飲み物なんですよ。

 

足がむくむ女性におすすめのカリウムもたくさん入っていますし、肝臓や胆のうといった内臓の不調にも効果があります。

 

足のむくみ改善だけでなく、便秘気味の人のお腹の調子も良くしてくれます。

 

そのうえ、コーヒーや日本茶なんかと違ってカフェインが入っていないのでオススメです。

 

足のむくみ解消の利尿剤ラシックス最安値情報

個人輸入なら、自宅で利尿剤のラシックスを通販いただけます。
  足のむくみ利尿剤の通販
  • 全国送料無料でお届け
  • 病院に行く暇がない、薬の度に何度も行きたくない方。
  • 自宅で利尿剤ラシックスなどを手軽に購入したい方。
  • 安くまとめ買いをして自宅に常備しておきたい方。

ホーム RSS購読 サイトマップ